12. Laihduttiko onnellisempi elämä?

Sanna pohtii vieraansa kanssa tässä jaksossa elämänvaikeuksien tuomia uusia näkökulmia ja konkreettisia elämänmuutoksia. Jenny Belitz-Henriksson on kirjakustantaja, joka kirjoittaa suosittua blogia nimeltä Vastaisku Ankeudelle. Jennyllä on takanaan kymmenen vuotta vaikeaa elämänaikaa. Ero, talousvaikeudet ja unettomat yöt. Nämä kerryttivät itseinhoa ja toivottomuutta. Eräänä päivänä Jenny päätti valita uhriutumisen sijasta hyvinvoinnin ja nappasi käteensä elämänhallinnan kirjan, joka oli pölyttynyt kirjahyllyssä. Siitä alkoi muutosten matka. Pikkuhiljaa elämässä alkoi tapahtua hyviä asioita. Kun vaikeat ajat olivat ohi, oli helpompaa myös keskittyä laihduttamiseen ja Jenny pudotti 16kg. Minkälaisen henkisen matkan Jenny on kulkenut ja mitä hän on matkan varrella oppinut? Voiko vaikeita aikoja muistella hyvällä?

Terveys Edellä Radio by Sanna Mämmi

Terveys Edellä katsoo terveyttä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmasta. Ihminen on kokonaisvaltainen olento, jolla on aivot, aistit, mieli, keho ja sen toiminnot. Kaikki nämä ovat yhteydessä toisiinsa. Koska jokainen meistä on yksilö, on tärkeää oppia havainnoimaan mikä sopii minulle, mikä on oman kehoni ja mieleni yhteys. Ohjelmassa käsitellään kehon eri osa-alueita, terveyttä, mielenterveyttä, liikuntaa, joogaa ja meditaatiota. Vieraina eri alojen asiantuntijoita sekä erilaisia ihmisiä, joilla on vinkkejä oman terveellisen elämän etsimiseen. Ohjelman juontaa ja toimittaa elämäntaidonvalmentaja, joogaopettaja ja mindfulness-ohjaaja Sanna Mämmi.

Health
Health/Fitness & Nutrition
Health/Self-Help
Sports & Recreation
Technology/Podcasting