37.- Stresshantering med Anders Tengström

Stress ger sig till känna på många sätt. Anders Tengström är stressforskare och ger Åsa Melin svar på många intressanta frågor. Oavsett om stressen kommer från psykiska, fysiska eller hormonella förändringar så måste du ta symptomen på allvar. Det börjar ofta med sömnstörningar,  humörsvängningar, oro och olustkänslor och kan leda till utmattningssyndrom eller ännu värre; du dör. Vi får råd om vad man ska vara vaksam på och hur man tar sig an problemen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

  1. 46:36330.- Norsk övergångsoptimism med Dr Marianne NatvikApr 17, 2024
  2. 45:25329.- Har män östrogen med Stefan ArverApr 10, 2024
  3. 39:52328.- Histamin och allergi med Karl HulténApr 03, 2024
  4. 38:57327.- Levern med Maria KarlssonMar 27, 2024
  5. 40:43326.- Hjärnfrisk med Maria KarlssonMar 20, 2024
  6. 52:20325.- Viktiga mineraler med Jannike FernströmMar 13, 2024
  7. 38:36324.- Torra ögon med Stefan TrocméMar 06, 2024
  8. 41:09323.- Min berättelse med Malin SimonsenFeb 28, 2024
  9. 58:57322.- Uppföljningsfrågor med Naomi FlamholcFeb 21, 2024
  10. 37:05321.- Högkänslighet med Åsa VikmanFeb 14, 2024