Varför kan det vara nyttigt att vara ensam med sina tankar oftare?  Hur kan andra agera för att hjälpa idrottare att stötta sig själva mer?I det här avsnittet går vi in på att den inre dialogen inte nödvändigtvis måste ha ett positivt fokus. Det viktigaste är kanske snarare att den är konstruktiv.

Vi lyfte vikten av att fokusera på ansträngning snarare än resultat. Något annat vi pratade om var helhetens betydelse för hur stöttande eller taskig man är mot sig själv på tävlingsarenan.

God lyssning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.