Tuffa utmaningar under tävling

Tio marathon på tio dagar. Springa från Kalmar till Varberg. 

Thomas Pickelner heter en av dem som genomförde detta äventyr. Thomas är vår gäst i detta avsnitt och han har genomfört många tuffa utmaningar! 

Hur kan man då tänka under tävlingar för att motivera sig att fortsätta? Finns det några mentala tekniker som alla kan använda? Hur hanterar man smärtan i kroppen och när hjärnan bara skriker, sluta!! 

Det och en hel del annat diskuterar vi i senaste avsnittet av Hjärnskrynklarna.

God lyssning!