Hjärnskrynklarna 2017 Ep 11 "Hur blir man bäst i världen"

Hur blir man bäst i världen?

I detta avsnitt hade vi äran att ha Martin Taipale (Athletic1080) som gäst, som dagligen arbetar med idrottare som drömmer om att bli bäst i världen. 

Vilka faktorer påverkar?

Hur ska man lägga upp sin planering?

Hur mycket måste man träna? 

Hur värmer jag upp på bästa sätt?

Hur stöttar jag mitt barn som vill bli bäst i världen?

Betydelsen av att våga vila

Konkreta tips och exempel varvas med härliga diskussioner.

Lyssna gärna:relaxed: