Frustration

Hantera frustration

Många idrottare, tränare och föräldrar behöver bli betydligt bättre på att hantera frustration.

I det senaste avsnittet diskuterar vi detta laddade område. Exempel på frågeställningar vi diskuterar. 

Är frustration bra eller dåligt?

Hur kan du hantera frustration?

Varför blir det problematiskt att slå sönder rack, klubbor eller skrika skällsord? 

Hur påverkar vad du äter din frustration?

Hur kan du skapa bra förutsättningar för att hantera din frustation?