Skärmkultur och höga prestationskrav leder till sömnproblem

Christian Benedict, Docent i neurovetenskap, Uppsala UniversitetVi sover allt mindre och sämre. Inte minst många barn och tonåringar har idag sömnsvårigheter och det riskerar att leda till allvarliga hälsoproblem. Det hävdar Christian Benedict som leder en grupp vid Uppsala Universitet som forskar kring just betydelsen av sömn för vårt välbefinnande.Enligt honom kan sömnbrist leda till sjukdomar som diabetes, alzheimers och olika infektionssjukdomar. Men han har i sin forskning också visat hur det finns ett tydligt samband mellan sömnbrist och svaga skolresultat.I samtalet med Fjärde Uppgiften förklarar också Christian Benedict vilka faktorer som ligger bakom sömnproblemen hos unga. Höga prestationskrav och stress är en förklaring. En annan är användningen av mobiltelefoner som gör att unga idag blir beroende av ständiga kickar. Det producerar ett ämne som heter dopamin i hjärnan och som är bevisat dåligt för sömnen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Fjärde Uppgiften Podcast

  1. 16:47Känslor och politik har alltid gått hand i handSep 05, 2018
  2. 09:18Det finns för många lågpresterande skolorSep 01, 2018
  3. 10:57Så påverkar lobbyism och sociala medier demokratin i SverigeJun 07, 2018
  4. 12:08Ökat medieutbud en utmaning för demokratinMay 31, 2018
  5. 12:04Demokratiska innovationer – nya sätt att tackla framtidens utmaningarMay 17, 2018
  6. 11:15Hur påverkas politiken av fler kvinnor i riksdagen?May 03, 2018
  7. 11:15Demokratin och klimatutmaningenApr 25, 2018
  8. 09:18Linköping har en viktig roll i morgondagens mobilsystemNov 09, 2017
  9. 17:23Europas migrationspolitik, igår, idag och imorgonSep 22, 2017
  10. 09:12Ny teknik ger nya svar på evolutionenSep 05, 2017