27. Joy of movement med Ulrika Eiworth

Vinter boost! Ulrika Eiworth, kanske världens piggaste 70-åring! I ständig rörelse, i ständig utveckling både fysiskt och mentalt. Ta del av Ulrikas livserfarenhet och tips för ett liv som man trivs med och även hennes förhållningssätt när tex en sjukdom drabbar en. Vi pratar även en del om Nia träningen som Ulrika leder. Nia är fitness med livsglädje och svett. Nia är som en skön massage inifrån!

Nyfiken på att veta mer om Ulrika? Gå in på www.nia-online.de

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Skriv gärna upp dig på läsarbrevet här: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/

Missa heller inte Träningsresa för Kropp & Själ till Kroatien 25/9-2/10, läs mer via länken https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

sophie@epiclivingsweden.com

Epic Lifestyle podden

Podden för dig som vill leva i Ditt bästa jag! Här pratar vi om allt som hör livet till: kost, träning, relationer, sömn, ekonomi/karriär, andning, mental hälsa och t.o.m vår vätskenivå som också är viktig för vårt välmående. Vem är du som är intresserad av detta? Oavsett yrkesroll så leder vi alla oss själva och här kommer du att få tips och inspiration till din egen Epic Lifestyle. Har du en ledande befattning så finns här inspiration till den förebyggande friskvården i din verksamhet. Önskar dig en Epic dag, Sophie sophie@epiclivingsweden.com

Health
Health/Self-Help