15. Frågor & svar 2

Hur bygger man muskler utan att bli Schwarzenegger och nästan allt du behöver veta om styrketräning. Träna kvalité, vad är det? På riktigt.. hur får man ihop mammaliv, jobb och träning? Varför får man inte de resultat i träningen man söker, trots att man gör alla rätt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Selfcare-podden med Anja och Alex

  1. 10:2497. Tack och godnattFeb 05, 2021
  2. 17:3596. Utelistan, veckans SelfcareJan 31, 2021
  3. 41:0195. CBD-droppar utan knarkJan 29, 2021
  4. 13:3094. Fem välbehövliga pauser i vardagen, veckans SelfcareJan 24, 2021
  5. 50:1793. Ett avslöjande och två andetagJan 22, 2021
  6. 11:0492. Innelistan, veckans SelfcareJan 17, 2021
  7. 47:3791. BebisfunderingarJan 15, 2021
  8. 10:2390. Så fixar du en riktig Selfcare Sunday, veckans SelfcareJan 10, 2021
  9. 40:1189. Retreatet - och kuppen - på Costa RicaJan 08, 2021
  10. 24:3988. De fem bästa hemmaträningstipsen, veckans SelfcareJan 03, 2021